Κάθε γυναίκα πρέπει να φροντίζει καθημερινά την ευαίσθητη περιοχή για να διατηρείται η φυσιολογική χλωρίδα του δέρματος των έξω γεννητικών οργάνων και του κόλπου.Έτσι μόνο,θα αποφευχθούν λοιμώξεις του γυναικείου γεννητικού συστήματος
( αιδοιίτιδες,κολπίτιδες, τραχηλίτιδες,ουρολοιμώξεις )
Τι θα πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για την περιποίηση της ευαίσθητης περιοχής;
-Καθημερινό πλύσιμο με χλιαρό νερό ή φυσικό σαπούνι
-Πλύσιμο των χεριών πρίν και μετά την χρήση τουαλέτας
-Καλό πλύσιμο και σιδέρωμα των εσωρούχων
-Συχνή αλλαγή εσωρούχων με προτίμηση τα βαμβακερά
-Μετά το μπάνιο καλό στέγνωμα της περιοχής με καθαρή πετσέτα
-Μετά την χρήση της τουαλέτας, συστήνεται η χρήση απλού χαρτιού τουαλέτας με κατεύθυνση από τα εμπρός προς τα πίσω.Για τη περιοχή του πρωκτού συστήνεται εναλλακτικά να γίνει χρήση χλιαρού ζεστού νερού.
-Κατά την αποτρίχωση συνιστάται το ξύρισμα να γίνεται προς μία κατεύθυνση και συνήθεις πρακτικές όπως το κερί ή το laser φαίνεται να συνδυάζουν την καλαισθησία και την αποφυγή δερματικών ερεθισμών και μολύνσεων
-Κατά την περίοδο συστήνεται αλλαγή των σερβιετών και ταμπόν κάθε 4-5 ώρες
-Μετά την σεξουαλική επαφή συστήνεται η γυναίκα να ουρεί για να αποφευχθούν ουρολοιμώξεις και κατόπιν να πλένεται με χλιαρό νερό και να στεγνώνει την περιοχή πολύ καλά
-Κατά την εναλλαγή κολπικής-στοματικής- πρωκτικής επαφής συστήνεται αλλαγή προφυλακτικού
Τι θα πρέπει να αποφεύγει;
-Αρωματικά σαπούνια,σπρέι,αποσμητικά ή υγρά μαντηλάκια για το σκούπισμα της ευαίσθητης περιοχής που μπορεί να δημιουργήσουν ερεθισμούς
-Στενά ρούχα, εσώρουχα που περιέχουν νάυλον ή πολυέστερ
-Προιόντα περιόδου (ταμπόν,σερβιέτες) με άρωμα ή με χημική σύνθεση που είναι εχθρικά στο ΡΗ του κόλπου
-Κολπικές πλύσεις με αντισηπτικά διαλύματα ή διαλυμάτων με σόδα-χαμομήλι χωρίς την συμβουλή του γυναικολόγου γιατί υπάρχει κίνδυνος μολύνσεων.
